Một làn da khỏe mạnh bắt đầu từ việc cơ thể được cung cấp đủ nước. Khi cơ thể thiếu nước, da trở nên khô, sạm và dễ xuất hiện nếp nhăn. Uống đủ nước giúp duy trì độ ẩm, tăng cường tuần hoàn máu và hỗ trợ quá trình tái tạo tế bào da. Ngoài ra, nước còn giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể, từ đó cải thiện sức khỏe tổng thể. Để tối đa hóa lợi ích, hãy duy trì thói quen uống nước đều đặn, kết hợp với chế độ ăn uống cân bằng giàu rau củ và trái cây. Một cơ thể đủ nước sẽ không chỉ khỏe mạnh mà còn giúp bạn sở hữu làn da rạng rỡ và tươi trẻ.
Categories: